産後のシェイプアップー子連れでベリーダンスー

あかちゃん連れで出来る、産後のママのためのシェイプアップベリーダンスです。産後、出産前と変わってしまった体系に嘆いていませんか？腰やヒップ周りをしっかりシェイプアップすることで、早くもとの体系に戻してあげることが出来ます。

前半はしっかりストレッチと骨盤周りの筋肉を鍛えていきます。後半のベリー ダンスは楽しみながら基礎が学べます。目的はシェイプアップとストレス発散です。赤ちゃんと参加できます。

参加費　

　　1000円　

　　（最少催行人数：　4名）